老人用什么样的枕头可预防落枕
人到老年以后身体技能逐渐的衰竭，渐渐的出现多种不适，有些老年朋友经常还会感到肩膀疼、脖子疼，还以为是年老了才会出现这种症状，其实这些症状很有可能是枕头惹的祸，也就是我们...
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开灯睡觉好不好？
“伴灯入眠”，恐惧黑暗、安全感缺乏之表现。常源于幼年期，譬如对某些鬼神故事的恐惧与黑暗连在了一起，形成对灯光的依赖。有些人不敢关灯睡觉，甚至是习惯了伴灯入眠。但是这属于...
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睡硬床好还是软床好？
床，身之安也。古时又称“榻”，供人坐卧之器具，常矮、硬;而今，其仅用于睡卧，亦软亦硬，柔软舒适，且功能多样。如此“高级”之安睡器具，照理说，人们应是每晚安享“睡事”才是，...
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预防落枕的简易保健操
落枕是一种常见病，好发于青壮年。在落枕后脖子的移动很是艰难，给广大的群众带来了很多的不便，治疗落枕的方法有很多，但有的方法繁琐又浪费时间，下面小编就交大家一个简单的保健...
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家居健康：警惕五大致癌死角
也许你已经意识到，现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御“堡垒”的时候，一边可能随随便便就把“毒品”带回了家...
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想睡得香只要按摩一个位置
想睡睡不着是件很痛苦的事儿，不但影响第二天的工作学习，长期如此还容易导致生物钟紊乱，使脏器功能失常，并引起一系列疾病。如果你经常被失眠困扰，可以按按百会穴，能帮你睡个好...
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