每天睡多久寿命长
人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。度百岁自然养身网建议，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的...
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主妇须知:家中哪些地方最易隐藏细菌
家中的门垫、水龙头、调料瓶、洗碗布，这些看起来并没有那么脏的东西，其实都暗藏着许多致病菌，可导致从普通感冒到传染病等多种病症。度百岁自然养身网盘点了家中病菌最喜欢聚集的...
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起床后别着急做八件事
俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。度百岁自然养...
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早起八习惯折寿几十年
俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。8个人们常犯的...
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运动后45分钟吃早餐最减肥
在我们生活中，一日三餐中早餐是最为关键的一餐，很多人都忽略了它，结果给自己的身体健康造成了不良影响，而对于运动者来说，选择一个合适的进食时间是很重要的。减肥的时候，最要...
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