饮食--雾霾冬天 吃什么最养生

雾霾让我们的身体积累了不少毒素，那么吃什么能缓解身体哦里的毒素。...

休闲--艾灸养生是一种坚持

《黄帝内经》开篇不是讲如何治病，而是告诉我们如何养生可以不生病。因为其核心思想是“圣人不治已...

百岁感悟--怎么样可以让心更加清净一些

学会满足,可以带来快乐。为什么明明自己拥有很多,明明自己应该很快乐,却因为没有拥有一些其实并不难...

百岁感悟--何时都是最佳时机

我们都在过着“年轻时用健康换取金钱，年老时用钱换取健康”这种悖论的生活，有时面对身心俱疲、各...

百岁感悟--【养生】内经之“一者因得之

岐伯曰：治之极于一。帝曰：何谓一？岐伯曰：一者因得之。闭户塞牖，系之病者，数问其情，以从其意...

百岁感悟--要养生，先静心

自然万物皆有灵性，遵循着自身的规律，生长、繁盛、衰老、重生。现代人，是生病了，才想起养生。养...