静修--宋美龄活到106岁原因

一般女性40岁以后，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适...

百岁感悟--长命百岁不是梦 你离长寿只有

人人都向往长寿，其实，长命百岁不是什么遥不可及的梦，只要在生活中坚持一些小习惯，你的寿命也可...

百岁感悟--茶道是一种修养，不是表演

道是生活的艺术，也是品味的艺术，但绝不是表演的艺木，更不是装饰的艺术。它是温柔敦厚的待客之道...

百岁感悟--养生—“十不求”

身无病则贪欲乃生。贪欲生必破戒退道。知病性空病不能恼。以病苦为良药。处世不求无难。世无难则骄...

百岁感悟--禅意生活-美好的一天

什么样的生活是美好的生活，有的人一直在忙碌，有的人一直很闲，忙碌的人顾不上看生活，闲暇的人却...

静修--百练不如一站 ·站桩的精髓

站桩是武术中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强...