【养生】跟庄子学习如何养生
我国著名思想家、哲学家庄子早在二千多年前就认识到生老病死如同昼夜一样，是不可抗拒的自然规律。他以古人“...
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【养生】道家的养生方法
养生要返朴归真，以重返婴儿状态为最高标准。庄子认为，人与自然合一是养生的最高境界。他主张破除一切人为地...
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退休院长泄露的12张机密图，张张能保命！太有用
根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。下面12个简单易学的日常保健...
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经络养生改善亚健康体质
经络养生保健是常见的中医保健方法，而且经络养生还有对应的时间，什么时候适合做什么，这都是非常重要的。...
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养生的内因和外因
养生者都知道“生命在于运动”这句话。但运动锻炼再有利于身体，也是要通过身体内循环来实现。不顾身体具体情...
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道家形体修炼养生法
道家形体修炼主要表现在按摩和导引术上。按摩是指用手按擦摩捏有关部位或经穴；导引是屈伸肢体，导气令和，引...
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养生：《易经》如是说
我国现已发现的古籍中关于养生的论述，大概《易经》算是比较早的了。《易经》第27卦就叫“颐卦”。颐，就是颐...
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养生之道莫先于食：让身心灵平衡的食物
翻开所有的养生书，一定都会提到饮食。所谓「养生之道，莫先于食」，以及「药食同源」、「药补不如食补」的说...
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南怀瑾：真正的修行是红尘炼心
修行不只在山上，也不只在庙里，更需要在社会中。要在修行中生活，在生活中修行。有的人整天打坐，磕头，拨念...
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一个养神、养心、养肾的古法：祛病强身，不花
据《庄子》一书记载，黄帝曾向名叫广成子的人询问、学习长寿之道。广成子说：“无视无听，抱神以静，形将自正...
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