冷空气来袭 肌肤怎样不俱寒？
空气突然来袭，肌肤一下子怎么受得了?尤其是薄皮星人，当汗腺、皮脂腺分泌变少，肌肤缺少足够的水动力，变得干...
查看详情
祛除老年斑：山楂蛋清
中医认为，老年斑是由于年老后气虚血瘀，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化瘀。若经常以山楂蛋清...
查看详情
醋真的可以用来洗头发吗
醋真的可以用来洗头发吗?有网友称自己“平时没时间做头发护理，所以每次用醋洗，省钱省时，效果还不错”。醋真...
查看详情
冬天手冻肿了怎么办
冬天手冻肿了怎么办?在寒冷的冬季里，我们的身体，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、脚等，都...
查看详情
健康又瘦身的五种运动
随着人们生活水平的提高，不少人都意识到了运动健身的重要性，但运动方法多种多样，每个人的喜好也不一样，这...
查看详情
白领男性小肚子赘肉消除途径
当今这男人的肚子问题，确实如女人的胸脯一样引人关注了。男人的肚子也曾有过一段辉煌的历史，那就是“将军肚...
查看详情
用自行车健身的四种骑法
单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。用自行车健...
查看详情
有氧健身应要注意什么
有氧健身是目前越来越时兴的一种健身方式，但很多人却不知道有氧健身应要注意什么，导致健身效果下降。那么有...
查看详情
俯卧撑锻炼全身的8种练法
提起俯卧撑，大家都会想到双手支撑，身体起伏在地面上的动作。那么俯卧撑到底应该怎样练习，有多少种玩法，每...
查看详情
午休时分做什么运动好
作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动，午休时...
查看详情
