体育锻炼的基本常识
为了追求养生，很多人选择多吃粗粮，也有不少人原因花好价钱买鞋保健品服用。不可否认的是这些都有一定的养生...
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中医讲述晚上洗脸好吗
在日常生活中对于晚上刷牙我们是经常的听到，那么晚上洗脸究竟好不好呢?这个疑问困扰了很多人。下面，让我们一...
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这样喝茶如同自杀
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。...
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十招解决恼人的经期疼痛
很多女性朋友都深受着痛经的困扰，让她们疼痛难忍，也曾试过很多方法，但是效果并不是很理想!那么有什么样的运...
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孕妇瑜伽不适合做的几个动作
在孕期，孕妇适当的做些运动是很有好处的，不仅对孕妇的健康很有利，对即将出生的孩子益处颇多。练习瑜伽无疑...
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经期是女性排毒养颜的黄金期
减肥是一个长期坚持的过程，只要你方法正确，瘦下来就只是时间长短的问题。经期是女性排毒养颜的黄金期，如果...
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每天跑步5分钟 死亡风险降三成
研究表明，与不跑步的人相比，跑步的人总死亡风险要低30%，其中死于心血管疾病的风险会减少45%。平均而言，跑步...
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健身操 10动作做出健康好身材
健身操是一个室内运动，好多女性朋友非常喜欢这些室内健身操，健身操可以让爱美的女性朋友变的有气质，还可以...
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按摩大椎穴的好处有哪些
事实上身体的各种部位还要学位都是相连通的，所以说注重按摩以及穴位按摩的人都知道，如果找准穴位的话那么是...
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冬季祛痘妙法
冬季肌肤变得干燥异常，痘痘也开始变得不安分守己起来，冬季长痘痘也随之成为了冬季十分常见的事情。想要赶走...
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