除水垢的八种小方法
烧水壶等用久了，容易产生水垢，这对我们的健康会造成不良影响，因此，掌握有效的水垢去除方法能保障我们的健...
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四种简单有效的健身运动
步行运动医学研究结果揭示：快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体...
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冬季运动健身的几个常识
冬季天气寒冷，因此热身活动要充分，衣着厚薄要适宜，同时呼吸方法要注意，不要张大嘴呼吸，以免冷空气直接刺...
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十个抚平小腹的简单小动作
所有类型的舞蹈都是燃烧脂肪和热量的绝佳方式，每小时大约可以消耗400卡路里的热量，同时舞蹈也是一个很好的锻...
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“放屁”的10个小秘密
放屁是每个人有可能做的事情，但是如果人多的时候会显得很尴尬，那么怎么去认识并理解放屁呢，其实放屁是很正...
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4种简便易行的眼疲劳消除法
长时间面对电视、电脑、手机，容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。度百岁自然养身网总结了几种简便易行的...
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三个动作缓解肩膀疼痛
伏案久了，两肩像锈住一样，经常还伴有两胁胀痛，教大家一套效果明显的保健方法——展肩，它汲取了古代的导引...
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长期久坐累觉不爱？几个小方法帮你久坐不累
每天端坐在桌前，有没有觉得屁股很累?白领上班族每天在办公室里，除了腰背脖子累外，屁股也会感觉疼，下面让我...
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橘皮泡脚有罕见功效 润肤又助眠
吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功...
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8个坏习惯最易加重疲劳
“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。度百岁自然养身网教...
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