泡脚后做一件事更养生
最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5 ～ 10 分钟。也可以同时...
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眼霜的正确使用方法
眼部的常见问题有黑眼圈、眼袋、水肿、细纹、干纹、鱼尾纹、脂肪粒、眼睛缺乏神采等。眼睛是心灵的窗户，但这...
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晚上跑步健身的注意事项
上班一族很难在早上进行锻炼，起床后赶着上班，哪还有时间去进行运动，于是他们不得不把锻炼的时间放在了晚上...
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8大对颈椎好的瑜珈动作
颈椎病已经是最常见的职业病了，不少公司职员都有颈椎方面的问题，那么对颈椎好的瑜珈动作有哪些呢?下面度百岁...
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跳绳减肥的正确方法
跳绳作为一种常见的健身方法，也有一定的减肥功效。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可...
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厕所该不该放垃圾桶
为了避免堵塞厕所，很多家庭习惯在卫生间里放个垃圾桶，放用过的卫生纸等物品。习惯很好，只是多数人会等这个...
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女人离不开七种黄金食物
女性追求美，古今有之。对于爱美的心，女性相比男性而言，恐怕更为有过之而无不及。不过养生专家指出，不管是...
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春季多喝五种花茶
假期综合征之一，就是回来不想干活，嚷嚷“春天不是工作天”。实际上，我们在感受生机勃发的美妙春景时，常常...
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做好这三点 一秒变春季养生高手
春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。这是因为春天肝气上升，肝主眼，很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清...
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做到5大关键词健康过春天
现在，春天已经到来，但暂时仍会有倒春寒现象。春天万物复苏，心情也会随之飘动，但从健康角度来看，患有心脏...
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