道家养生四大方法
清静虚无、老子主张见素抱朴，少私寡欲，排斥人的一切欲望，排斥外界事物给人带来的诱惑。他主张通过柔弱无为...
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形意拳内功怎么练
形意拳内功之站功，也叫桩功。一般人常练的有“三体式”(又名三才式)和“浑元桩” (又名乾坤桩)两种;前者适用于...
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养生的三重境界
养生的方法有多种，唯量力而行，适于自己，可行能行，就是最好。人类社会的发展进化是漫长的，也是艰苦的，更...
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养生·身心修炼
道家最重养生，道是生命的本真。生命不在道之外，道也不在生命之外，生与道相守，道与生相保，养“生"即是养道...
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中国传统养生修炼
我国古代，儒、释、道三家是鼎足而立的。儒家重视人伦，主张修身、齐家、治国、平天下，干一番惊天动地的事业...
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“笑一笑，十年少”是真的！ 爱笑不仅运气好还
我们都喜欢幽默的人，不冷场，不尴尬，走到哪儿都笑声一片。别小看幽默，幽默不仅能逗人发笑，还能让人笑出健...
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经络养生 叩首法打通任督二脉
经络养生，听起来似乎无比深奥，其实，我们在日常生活中通过经络养生保健并不需要去完全掌握经络的知识，只要...
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拍打养生 可以疏通经络增健康
拍打养生是以手指、掌、拳等手法通过对体表相关部位、经络和穴位的刺激，使人体产生一系列病理生理变化，从而...
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【养生】生命真的在于运动吗？太值得我们反思
为什么冬天不休养，春天就会生病？其根源在于体虚。冬天不好好休养造成体质亏虚，用时下流行的说法，就是人体...
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养生！你懂吗？
所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。...
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