起居--立冬养生从睡懒觉开始

立冬养生从睡懒觉开始！立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止的时节，...

起居--不想短命，早晨起床后千万别

其实从健康角度而言，晨起颇有讲究，包括赖床在内的很多坏习惯都得改。...

起居--早餐晚餐吃这个，排出体内1

湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝...

起居--睡觉也能养生，养生从睡懒觉

立冬养生从睡懒觉开始！立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止的时节，...

起居--别再熬夜了，生命从来不会和

生命没有如果，只有后果和结果。熬夜不酷，熬夜不值得吹嘘，熬夜不代表努力。自己身体都不懂得珍惜...

起居--老犯困 不是缺觉 可能是疾病的

常常困倦，可能不是因为缺乏睡眠，而是一些疾病来临。...