心理--养生百字铭

寡欲精神爽，思多血气衰。少杯不乱性，忍气免伤财。 ...

心理--顺应自然 起居有常

《黄帝内经》中说：“人与天地相参也，与日月相应也。”“人以天地之气生，四时之法成。”自然界四...

起居--吃什么食物养胃？

跑步、快走 以车代步的白领平日总处在紧张环境中，身体过度疲劳，上下班一旦路况不好遭遇堵车更会产...

休闲--多吃鲜枣可预防心血管疾病

每到冬季，心血管疾病就会呈“井喷”模式高发，因为寒冷的天气，人体血管容易收缩，引起血压波动从...

休闲--暴饮暴食发福快！揭中年男性

中年男性的压力一般都较大，身体也大不如年轻的时候了。所以中年的男性朋友如果不注意养生的话，疾...

休闲--秋冬咽喉不适 别乱喝胖大海

胖大海泡水喝具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的作用，特别适用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以...