什么是静功
静功是道家修炼术，是人体内修工程，是健康长寿的要决.
道家静功修炼的方法是静坐。静坐的姿态有许多种,所有的静坐姿态的共同目的，都是在求“静”。静功有什么作用?
（一）静与动，是两个对立的名词，是表示自然界物理现象中两种对立的状态，人的活动与静止、行动与休息的两种行式是人类活动的体现。道家所讲,静是静动,不是不动.动与静，都是道的功用。道在一动一静之间.
（二）求“静”，是道家养生基本的方法。在道家养生看来一切生命功能的泉源，都从“静”中生长，那是自然的功用。在自然界中，任何动物、植物、矿物的成长，都从“静”中充沛它生命的功能。尤其是植物--一朵花、一粒谷子、麦子等等的种子，都在静态中成长，人的生命，也是活动与休息组成的。睡眠，是人需要休息的一种惯性姿态，人生往复不绝的生命动能，也都靠充分的休息而得到日新又新的生机。
老子说：“夫物芸芸，各复归其根，归根曰静，是谓复命。”“静为躁君。”
曾子著《大学》，以“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
（三）求智，静是培养“智慧”的温床。只有静才能让人真正思考，想到昨天，想到童年，想到婴儿时期……静能够激发出人体的潜能，追忆到先天,从而开启先天的智慧。人类的知识，都是后天生命的本能，利用聪明，从实践中学习得来。如果能启用先天的“智慧”，那人就会成为完人。